Teh terkenal dengan sifat meredakan selsema, jangkitan virus dan masalah pernafasan. Malangnya, kita beralih kepada teh apabila kita sudah sakit atau mengalami aduan, sakit tekak atau hidung tersumbat. Dan kita boleh mengurangkan risiko kerap selsema dan jangkitan dengan menjaga sistem imun secara berkala dengan bantuan teh.
Sesetengah jenis teh mempunyai sifat anti-radang yang sangat kuat yang merangsang sistem imun dan meningkatkan fungsinya. Mereka bertindak sebagai langkah pencegahan terhadap penyakit yang kerap, meningkatkan status kesihatan badan, memuatkannya dengan banyak antioksidan yang menyekat keradangan dan memudahkan fungsi sistem imun.
Sesetengah jenis teh boleh menyokong kesihatan imun. Fungsi sistem imun yang lebih baik bermakna kesihatan keseluruhan badan yang lebih baik, daya rintangan yang lebih baik, tetapi bukan sahaja terhadap serangan luar, tetapi juga terhadap tekanan, keradangan dalam sel dan semua prasyarat untuk pembentukan malignan dan penyakit kronik yang menentang sistem imun. juga sedang bergelut.
Apakah teh yang paling berkuasa untuk membantu sistem imun?
Teh hijau
Teh hijau mempunyai sifat yang sangat kuat dari segi imuniti. Ia menawarkan pelbagai jenis antioksidan dan polifenol yang merangsang sistem imun dan melawan keradangan dalam tisu. Semua ini memudahkan fungsi sistem imun, menjadikannya lebih mudah untuk menangani serangan mikroorganisma.
Teh Kunyit
Kunyit ialah rempah dari Timur dengan rasa dan aroma yang menyenangkan, sedikit pedas dan ciri. Penyelidikan menunjukkan bahawa kunyit sangat kaya dengan antioksidan yang menyokong keseluruhan fungsi sistem imun, menurut kesihatan harian.com. Bahan aktif curcumin melawan radikal bebas dengan sangat berkesan, meneutralkannya dan mengurangkan potensi risiko penyakit radang, kronik dan kanser. Meringankan beban ini membantu sistem imun berfungsi dengan lebih baik dan lebih cekap.
Teh hitam
Teh hitam kaya dengan polifenol khusus yang dipanggil theaflavin. Penyelidikan menunjukkan bahawa theaflavin menyokong fungsi sistem imun, membantu meningkatkan imuniti dan daya tahan tubuh terhadap serangan patogen luar.
Teh putih
Teh putih ialah salah satu jenis teh yang paling ringan. Teh putih yang halus dan beraroma halus rasanya enak dan mempunyai pelbagai manfaat kesihatan. Ia mengandungi tahap catechin yang tinggi, sejenis antioksidan yang menyumbang kepada fungsi sistem imun. Teh putih juga mempunyai ciri antimikrob dan antibakteria yang meningkatkan lagi pertahanan imun.
Teh Halia
Halia ialah akar dengan ciri anti-radang yang kuat. Atas sebab ini, teh yang diperbuat daripada akar halia segar adalah sama-sama bermanfaat. Ia tepu dengan semua bahan indah yang terkandung dalam halia. Bahan aktif halia, gingerol, mempunyai sifat antioksidan, kesan anti-radang dan boleh membantu memendekkan masa pemulihan kerana ia merangsang pembahagian sel. Teh halia menggalakkan penyembuhan cepat, berguna untuk sakit tekak, hidung tersumbat, loya, sakit perut.
